MAX美食探索日常

    從高中以來我的髮量就偏少，沒有像同學一樣有濃密蓬鬆的頭髮，不用每周去理髮廳報到，但小時候就不以為意，直到半年前升職後工作壓力變大又熬夜晚睡的情況下，髮量明顯比之前更稀疏，連親友都關切是不是中年危機到了 😓😓      有感於禿頭讓我看起來比實際年齡多了10歲 😵‍💫 於是乎才真正開啟我的生髮之路，起初我在網路上做足功課，把頭髮生長原理到掉髮原因都理清後，才知道我是屬於圓禿，因長期壓力和作息失常導致毛囊遭破壞，引發不斷掉髮，回顧起學生時期才發現當時也沒有好好護理頭皮，時常戴帽子打球，讓頭部細菌悶住上課一整天。    知識補足之後我開始研究並購買市售生髮產品，目前已經連續使用養髮液4個月，髮際線的髮量真的有明顯增加，當然還是有搭配日常作息調整早睡，整體效果已經很滿意了，還是會繼續使用，希望比學生時期的髮量更豐盈 😆😆       以下詳細收斂一些重點給大家參考，提供產品挑選方式及幫助辨認自己落髮的原因，希望大家都能盡早開始調理，讓髮量快速增加，看起來就可以年輕10歲啦~~ 頭髮生長原理 每根毛髮都是由毛囊生長，而毛囊生長分為三階段:生長期（anagen）、退行期（catagen）、休止期（telogen），當毛囊經歷退行及休止期時，會開始萎縮掉髮，接著繼續從生長期開始循環生長，不過若是頭皮不健康則無法正常運作長出新生髮。 其中男性雄性禿為占比最高的掉髮問題，其主因為 體內二氫睪固酮荷爾蒙（DHT）過量 ，而造成毛囊衰退、掉髮危機。DHT主要位於前額及頭頂，藉由5-alpha還原酶轉化而來，因此可以透過儘早 阻斷DHT的生成來治療雄性禿 ，否則毛囊會日漸死亡，造成永久性禿頭。 生髮水真的有效嗎? 生髮產品多樣怎麼挑選(食用/塗抹/噴髮) 市面上頭髮產品琳瑯滿目，究竟要怎麼挑選才能對症下藥，我採集完市面上的專業資料後，歸類出以下心得，無論是養髮液或生髮水，最重要的是產品是否有 促進頭髮生長和阻斷DHT生成的成分 ，才能真正解決需求，幫大家整理出科學實證且安全常見的生髮原料，供大家辨別挑選!這次先分享外用產品，能直接刺激生長部位，口服類的生髮產品之後搭配使用一段時間後會再陸續跟大家更新~ 常...